甘酒で女性が美容と健康を意識するのは当たり前

こんにちは。

生活お役立ち情報タンキュウニンです。(探求人)

実体験も交えて語っておりますので皆さんにお役立ちになる情報になれば幸いです!!

甘酒 甘酒

健康にいい、体にいい!


と言われているものはたくさんありますが、その中でも最近注目され続けているのが、

甘酒です!

私たちが子供の頃は、冬の飲み物というイメージでしたが、今は冷たい甘酒もあるほど、一年を通して飲まれているメジャーな飲み物となっているのが甘酒なんです。

まず、甘酒には2つの種類があります。

1つは、麹を発酵してつくったもの、
もう1つは、酒粕に砂糖を加えたものです。

美を高く意識しているのであれば、

麹を発行してつくったものがオススメです!

砂糖を加えていないのでカロリーが低く、

発酵によっての自然の甘みを味わうことができますよ。

この酒粕や、麹には美肌成分であるコウジ酸というものが含まれていて、

美肌に効果があると言われています!

コウジ酸にはシミの発生原因となる、

メラミンを生まれだすことを抑制してくれる作用があるんです。

それによってシミやくすみを防いでくれるのです。

暑い夏に焼けた肌を、

冬の時期によく見てみると、

シミができていたりしますよね。

シミを取り除くことはできませんが、

夏にシミができにくくなるように、

甘酒を飲んでみるのはいかがでしょうか。

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そして、肌の悩みといえば乾燥!

その悩みも、甘酒が解決してくれるかもしれません。

甘酒にはビタミンB2が多く含まれているので、皮膚を活性化させ肌の保湿をしてくれるのです。

甘酒には別名があり、 「飲む点滴」といわれています。

消化の吸収を助けてくれる消化酵素と、

エネルギーに転換してくれるビタミンB群が豊富に含まれていることで、

体力回復に優れているとされています。

風邪をひいた時、

食事から摂取した栄養を効率よくエネルギーに変換してくれ、

身体の回復の手助けをしてくれます。

まだまだ甘酒の効能はとどまることを知りません!

今度は、甘酒で今流行りの腸美人になりませんか?

便秘をしない腸には不可欠な、

食物繊維とオリゴ糖!

この2つも、甘酒に含まれているのです!

麹に由来する食物繊維とオリゴ糖が、腸内環境を整えてくれます。

下剤を飲まなければならないくらいの便秘の方でも、

甘酒を飲む習慣をつけて、

毎日スッキリとした気持ちで過ごしたいですよね。

また、甘酒はノンアルコールですので、妊婦さんもオススメのひとつです!

妊娠後期には、

お腹が大きくなればなるほど便通の調子も悪くなって、

妊娠前は便秘とは無縁だったのに、

妊娠を機に下剤にお世話にならなければいけなくなった、

そんな方も多いかと思います。

でも、ただでさえ妊娠中は薬は避けたいのにも関わらず、

今まで縁のなかった便秘のせいで下剤を飲みトイレで苦しみ、

そんな苦痛を甘酒で取り除いてしまいましょう。

甘酒を飲む時間は、

どのような効果を求めているかによっても異なってきます。

先ほど書いたように、

甘酒は、身体を動かすエネルギーを作ってくれますので、

朝に飲めば、エネルギーチャージができ、

今日も1日頑張ろう!

と背中を押してくれるものになります。

はたまた、1日の疲れを温かい甘酒で癒したいなという方は、

夜に飲むと体力回復をサポートしてくれるのです。

その日その日で、

自分の体調に合わせて、

甘酒のサポートを受けてみるのもいいですね。


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20代後半~40代の女性 

ダイエットのサポートはもちろん、

運動前や朝一のパワー補給お肌が気になる方、

お通じが気になる方、
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