【置き換えダイエット】食べ過ぎ・飲み過ぎのブヨブヨ脂肪を落とすなら

ダイエット ダイエット

多くのダイエットに奮闘してる人や悩んでいる人

特に30代からダイエットを意識する方は増えてきてますね。

お腹や背中回りにブクブクと脂肪が…

その中でも女性の方でダイエットに対して悩ましき気持ちを持ってる人も多いでしょう。

ダイエットは自身との闘いです。

その闘いに負けた敗因は?

3日坊主・継続できない・ツマミ食い

ダイエット失敗のぽっちゃり女性 ダイエット

ダイエットでの失敗あるあるですね!

僕が思うダイエットで失敗しやすい人の典型的なことは

最初からハードルを高くしすぎて自ら継続できないようにしている人が多いと思います。

・筋トレで例えると

毎日腕立て伏せを100回やるんだ!と意気込んで始めてみると3日ともちません。
3日どころか1日で終了ですね。

これ当たり前に起きる失敗の典型です。

今まで何もしてなかった人が毎日腕立て伏せを100回できる訳ないですね。

では、1日10回にしたらどうでしょうか?

続けられそうですよね…

ダイエットに限らず何事も継続してコツコツやらなければ成果はでません!

ダイエット ダイエット

そこで今までダイエットに失敗してきた人でも無理なく継続できるのが

この置き換えダイエットなんです!

注目のヨガフルーツがたっぷり配合されていて朝昼晩のどこかで置き換えて飲むだけで、

ヨガボディを目指して無理なくダイエットに挑戦できるのですよ!!

定期的な運動と一緒に取り入れるとさらに効果があります。

ただ、先ほども言った通り最初から無理したり過度なやり方だと継続できませんし、効果もありません!

特に男性も女性も30歳を過ぎたあたりからは基礎代謝が低下していくにつれ

脂肪と体重は落ちにくくなってきますので、コツコツと徐々にやることを意識してください。

ダイエットに限らず何事もコツコツ継続ですよ!!

コツコツ継続してダイエットに意識するならこちらをお試しください!

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