職場の人間関係に深入りしない方がいい3つの理由と絶妙な距離感

って、職場の人間関係にストレスたまって悩んでませんか？

実は仕事してて悩みの一番は、職場の人間関係になります。

職場の人間関係に深入りしてしまうからストレスがたまり疲れ果ててしまう。

この記事では、職場の人間関係に深入りしない方がいい3つの理由を解説します。

職場の人間関係に疲れストレスが爆上がりし思考停止しちゃう前に最後まで読んでみてください。

職場の人間関係に深入りしない方がいい3つの理由

職場の人間関係に疲れてストレスがたまる原因は、人間関係に深入りしてしまうから。

深入りしない方がいい理由として、

この3つが職場の人間関係に深入りしない方がいい理由になります。

自分時間が奪われる

職場の人間関係に深入りすると自分時間が奪われます。

なぜなら、深入りすればするほど馴れ合いが高まり職場の仲良しクラブから抜け出せなくなるからです。

馴れ合いの仲良しクラブからは脱退せよ！

職場の同僚、先輩や後輩と馴れ合いしてませんか？

職場の馴れ合いとは、なにをやるにしても同じことをしたり、皆がやることなすことに同調して自分の意に反することでもやらざる負えなくなる。

これでは自分時間が奪われてしまい、仕事はもちろんプライベートまでも馴れ合いによって時間を奪われることになる。

同調圧力に押しつぶされる

・あの人がやるなら俺もやろう

・この人が行くなら俺も行こうかな

って、周りの意見や考えに身を任せるほど、自分の思考をすり減らしているようなものです。

いずれ、行きたくなくても行かざる負えなくなり、やりたくなくてもやらざる負えなくなる。

まさに同調圧力に押しつぶされた何者でもない！

自分の意見や考えをしっかり持って判断しないと思考が停止してしまい、気がついたときにはストレスが爆上がりしてしまうのです。

長いものに巻かれる

長いものに巻かれるようになると同調圧力と同じで、自身の意思決定力が低下してしまい少数派より多数派になりがち。

よって、長いものに巻かれて意に反することでもやらざる負えなくなるのです。

特に職場の人間関係に深入りしすぎると

・自分時間が奪われ

・同調圧力により積極的な行動ができず

・長いものに巻かれて自分を失う

この3つが職場の人間関係に深入りした結果であり、こうならないためにも深入りしない方が身のためなのです。

職場の人間関係に深入りするとどうなるのか？

職場の人間関係に深入りすると、

・自分時間が奪われ

・同調圧力により積極的な行動ができず

・長いものに巻かれて自分を失う

この他にも、深入りすればするほどマイナスなことが現実に起きます。

そして、

・残業や休日出勤が増える

・プライベート時間が減る

・なにかと振り回される

職場の人間関係にどっぷり深入りするとこうなります。

残業や休日出勤が増える

職場の人間関係に深入ってしまうと、雑談が増えたりや自分の担当業務以外のことで関わることが増えます。

気がついた時には定時が過ぎ残業タイムに突入ってこともよくあるのではないでしょうか。

職場の先輩や後輩と深入りすることで、仕事を手伝ったり、時には手伝わなきゃならなくなる。

「私がやりましょう」と良い人ぶったこと言うと、ボランティアみたいな休日出勤が増えていくのです。

プライベー時間が減る

人によっては休日のプライベートまで関わってくる人もいます。

・今度の休みに買い物いくからついてきてよ

・〇〇のイベントあるから行こうよ！

って、場合によっては誘いを断りきれず付き合ってしまう事があるのではないでしょうか。

断れず長時間付き合うほど本当にめんどくさいですよね。

いくら職場の先輩や後輩でも、恋人かのように馴れ合ってしまうとプライベートどころか人生の時間を無駄にすることだってありますので。

なにかと振り回される

職場の人間関係に深入りする最大のデメリットは、なにかと振り回されることです。

・先輩からアレコレお願いされたり

・後輩から必要以上に質問や悩みを打ち明けられたり

・同僚から恋人かのように休憩やランチに誘われたり

職場の人間関係に深入りすればするほど、自分時間がなくなりストレスが爆上がりしていく。

時に誘いは断り、自分時間を大切しなくてはなりません。

職場の人間関係に深入りしないためには？

職場の人間関係の深入りしたくないなら、

この3つがカギとなりますので意識してみてください。

一定のリズムを作る

毎日一定のリズム（ルーティン化）とは、

・出社は時間にゆとりをもっている

・ランチは一人でいく

・休憩と仕事のメリハリがある

・だいたい帰社時間決まっている

このリズムを意識すれば職場の人間関係に深入りすることはなくなるでしょう。

一定のリズムがあれば自分時間を確保でき深入りいなくなる

毎日決まったリズムを意識的に過ごせば、いずれ無意識に生活リズムが安定します。

仕事してて一番大切にしたいのはランチのお昼休憩時間です。

たまに職場の人とランチにいくのはいいけど、毎日だと自分時間を見失ってしまう。

一人でランチ時間を過ごすメリットとは？

・何食べようか、どこ行こうかと迷う時間がなくなる

・サッとランチを済ませ15～20分の仮眠がとれる

・自己投資時間が増える

・考えや思いが整理でき脳が活性化する

・思考力が上がり仕事の意欲が沸く

・人の目を気にすることがなくなりストレスが減る

一人でランチ時間を過ごすとこんなにもメリットがあります。

デメリットといえば、「あいつはいつも一人でランチにいって付き合い悪いな！」と思わるぐらいですかね。

まあ、そんなこと思われてもどうでもいいことですが。

嫌われてもいい

誰だって嫌われたくありません。

でも職場は仕事をするための場です。

・チームメンバーと仲良くする

・ランチミーティングして関係性を深める

・長い物には巻かれてでも皆と同じにした方がいい

時にはこういったこともアリだと思います。

でもこれがいずれ馴れ合いになり、自分の意見が言えなくなり、周りに流されるようになる。

だったら「嫌われてもいい」という考えにシフトし、

・自分の考えを発信する

・ダメなことは指摘し、嫌なことは断る

これやると嫌われるかもしれないが、職場の人間関係に深入りせずストレスは減っていきます。

人は人 自分は自分

周りの人に合わせたり、同調圧力に負けるから職場の人間関係に深入りせざるを得なくなる。

なぜ、周りの人に合わせたり同調圧力に負けるのか？

何度もいいますが、その原因は「嫌われたくない」気持ちが無意識に頭の中で働いているからです。

周りに合わせたり、同調圧力に負けるとストレスが日に日に増していきます。

自分ではわかっているものの、なかなか職場の馴れ合いクラブから脱出できない。

あえて職場の馴れ合いクラブから脱出する必要もありませんが。

その理由は、まさか自分が職場の馴れ合いクラブに所属していると思ってないから。

人は人、自分は自分。

この考えを持てれば、べつにあの人たちから「嫌われてもいい」と無意識に思えてくるのです。

まとめ　職場の人間関係に深入りしない方がいい3つの理由

何ごとでもそうですが、まずは動いてみないと何も変わりません。

じゃあ、本記事で紹介した「職場の人間関係に深入りしない方がいい3つの理由」を意識して実践するタイミングはいつか？

その答えは、今すぐ行動が一番の正解です。

職場の人間関係に深入りしない方がいい理由として、

・自分時間が奪われる

・同調圧力に押しつぶされる

・長いものに巻かれる

この3つが職場の人間関係に深入りしない方がいい理由になります。

職場の人間関係の深入りしたくないなら、

・毎日一定のリズムを作る

・嫌われてもいい

・人は人 自分は自分

この3つがカギとなりますので意識してみてください。

これらを実際に意識して実践すると少し負荷がかかるかもしれませんが、より良い豊かな生活を目指すには、歯を食いしばり嫌なことに飛び込むことも大切です。

まずは行動して、そして動きつつ考えてみましょう。

是非この機会に行動できるよう前進あるのみです！